Les bienfaits de la Transformational Breath® se retrouvent sur les 3 niveaux sur lesquelles elle permet de travailler. Ses bénéfices incluent une amélioration de la santé physique, la suppression des blessures émotionnelles et l’amélioration des facultés mentales. Elle contribue à plus de présence.
Elle améliore le bien-être physique
La pratique de la Transformational Breath associe respiration, acupression et vibration des sons. Elle ouvre toutes les parties du système respiratoire pour envoyer plus d’oxygène dans l’ensemble du corps et de ses cellules et amener plus de force vitale dans le corps.
S’appuyant sur une respiration diaphragmatique complète, le système lymphatique est activé, le corps se détoxifie naturellement, le système immunitaire est renforcé. Dans le cas de maladies chroniques le processus peut amener un sentiment de bien-être et diminuer les symptômes physiques, en particulier dans le cas des maladies respiratoires. Ces bienfaits se font également ressentir dans la résolution des dépendances et addictions ou encore dans la maîtrise son stress.
La pratique entraîne un équilibre intérieur et un bien-être du corps. Un sentiment de sécurité et de détente est induit et ouvre à la libération de blocages émotionnels.
Elle améliore les états mentaux et émotionnels
A travers une libération des blocages physiques et émotionnels, la pratique de la Transformational Breath procure une prise de conscience des schémas d’auto-sabotage, elle efface les traumatismes et les situations dramatiques du passé par une libération des blocages émotionnels et une intégration des émotions et mémoires refoulées. Elle réduit l’inquiétude et l’anxiété.
Au bien-être du corps s’associe un bien-être émotionnel, où les émotions négatives sont apaisées, l’estime de soi et la confiance en soi sont renforcés conduisant à mieux profiter des plaisirs de la vie.
Elle contribue à une expansion spirituelle
Cette expansion se traduit par un approfondissement des méditations, une augmentation des prises de consciences et une expression plus complète de l’amour et de la joie. Certains expérimentent un renforcement de la connexion avec le Divin et un développement des dons spirituels.
